[학생상담센터] 2025-2학기 집단상담2 안내

플래너를 부탁해 (자기 관리)

프로그램 소개

 : 자기 관리 집단은 8주간 일주일간 생활을 같이 이야기 나누고 변화하고 싶은 목표(구체적이고 사소한)가 있다면 목표를 정해서 자신을 돌보는 집단입니다.

  혼자 하고 있다는 느낌이 있다면 8주간 서로의 러너가 되어 함께 시작해봐요. 본 프로그램은 짧은 교육이 있고, 몸을 움직이는 실습이 포함되어 있습니다.

프로그램 내용

 1주차 : 프로그램 소개, 목표 설정, 심리교육(스트레스 관리)

 2 ~ 8주차 : 목표 점검, 지난 일주간 나는

프로그램 신청 

 BUFS 인재시스템에서 신청해주세요!!